生完孩子的媽媽，一般身體都比較虛弱，因此，需要坐一段時間的月子來調(diào)理。尤其是對于剖腹產(chǎn)的媽媽來說，產(chǎn)后調(diào)理則更是尤為重要。那么，剖腹產(chǎn)坐月子吃什么比較好呢?母嬰健康專家指出，剖腹產(chǎn)坐月子要多吃薏米山藥粥。

剖腹產(chǎn)坐月子吃什么

剖腹產(chǎn)月子餐食譜一：薏米山藥粥

食材：山藥(中藥鋪里的干制品，非新鮮的山藥)，茨實，薏米，水、冰糖適量

制作方法

首先：山藥：茨實：薏米=1：1：1，洗干凈，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜;

其次：放浸泡了一夜的材料連水一起倒入打漿機;

再次：充分打碎成粉狀，倒入砂鍋中;

最后：加入兩碗水，大火燒開轉(zhuǎn)小火，根據(jù)自己的口味添加適量的冰糖，一邊攪勻一邊煮10-15分鐘。

剖腹產(chǎn)月子餐食譜二：養(yǎng)肝湯

作用：可中和或去除因手術(shù)麻醉藥，所殘留于體內(nèi)的余毒。剖腹產(chǎn)者與順產(chǎn)皆可食用此湯。

食材：大棗7粒、煮后的月子米酒水300毫升

制作方法：

大棗洗凈后每顆以刀子劃開，放在保鮮盒內(nèi)，再以米酒水煮滾后，沖泡，蓋上蓋，泡八小時后再鍋內(nèi)隔水蒸，開鍋后蒸一小時。

剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好？上面推薦的兩款食譜，剖腹產(chǎn)的月子媽媽，都可以試試哦。不過，無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后飲食方面，一定要注意飲食的合理搭配。一味的大補，反而對母嬰健康不好。