生存在當今這個社會，特別是生活在大都市的人們，必須掌握的一個生存技能就是心理調節。在這種生活模式之下，心理問題可能存在于每一個人的身上，如果我們不懂得如何調節自己的心理狀態，要么我們會被壓垮，要么就寸步難行。特別是對于孕婦來說，心理調節更是一種必須要掌握的技能。因為孕期的女性會面臨更大的壓力，會遭受各種孕期不適的困擾，同時孕婦自身的激素分泌變化也會影響到心理狀態，所以孕婦非常容易出現情緒不佳的狀況。

如果你是一個辭職待產的準媽媽，請不要閉門索居。積極參與準媽媽的俱樂部活動或是瀏覽育兒網站，廣交朋友，將自己置身于樂觀向上的人群中，享受友情，分享資訊。充實而又有點小忙碌的生活會讓你暫時忘記那些孕期不適和不必要的擔心。