一想到減肥這個詞，大家首先聯(lián)想到的可能就是痛苦。因?yàn)楹芏嗍萆矸椒ǘ挤浅！皻埧帷薄Ｆ鋵?shí)，減肥也可以很輕松，喝喝花茶就行了!

　　新媽產(chǎn)后最強(qiáng)烈的愿望應(yīng)該就是減肥了。說到減肥，很多人第一個想到的就是節(jié)食法，但是這個方法往往收效甚微。其實(shí)只要安排好每日的營養(yǎng)攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。在此，生活家小編特地為愛美的你精心準(zhǔn)備了多樣的瘦身美食。除了傳統(tǒng)的水果瘦身餐，還有一些熱量極低又能滿足口福的美味小菜。讓你不論何時都能一邊享受美食一邊塑造好身材!

　　減肥也能是種享受! 轉(zhuǎn)眼又到了喝茶的好季節(jié)，喝茶既可以陶冶情操，讓你享受悠閑，又能夠減肥瘦身，讓你在不知不覺中就達(dá)到纖體的目的。在這里，我們介紹幾種可以瘦身的花茶，趕快喝起來吧! 康乃馨：具有改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。 金銀花：可治療，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水，潤腸通便，瘦小腹的功效。 茉莉：可改善及現(xiàn)象，對慢性，也有功效。茉莉花與粉紅花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。 馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟代謝的功能，并具有松弛神經(jīng)，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用。 紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。 洛神花：可解毒，，去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

　　甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑。 荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火，利尿，清脂，通便。 薄荷：好處多多，對肥胖、等都有好處，當(dāng)然還能口氣了，可以去油膩，薄荷干的濕的都能用。 ：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。 千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，包括護(hù)膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。 玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。 百合花：可清腸胃，排毒，治療，和玫瑰花，、馬鞭草一起泡效果更佳。 金盞花：金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩(wěn)定情緒，最適合因經(jīng)常熬夜的肥胖族。