專業師：

　　產后選擇在五星級月子中心調理身體，飲食由專業營養師調配，針對產婦設計。

　　專屬健身教練：

　　一向有運動習慣的小S，在產后也聘請專屬的健身教練來指導她加強胸部線條、收臀及消除背腹的贅肉。

　　保養品：

　　小S從懷孕初期，就開始勤抹除紋霜，可以同時和預防的發生。在產后又涂抹瘦身霜，所以如何讓瘦下來的身上沒有紋也是她必做的功課。

　　塑身：

　　小S從產后開始就天天穿調整型內衣，一穿就是一整天。除了可以保護因為剖腹生產的傷口不至于裂開，還可以雕塑腰身。

　　小S的產后菜單

　　第一、二周：一日五餐。早上吃姜絲魚湯和蔬菜。中午吃麻油豬肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃雞腿和鮭魚炒飯。消夜吃紅糖番薯。

　　第三周：鱸魚湯和豬肝藥膳餐，能夠排除體內毒素。

　　第四周：豬腰和燉品，能補充鈣和礦物質。

　　第五周：麻油雞，有溫補作用。

　　陳孝萱—產后身材更魔鬼

　　在生下寶寶不久就復出主持女性保養節目的陳孝萱，不僅已經恢復生產前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓人既羨慕又嫉妒。

　　熱：

　　雖然瑜伽對于瘦身的幫助沒有那么明顯，但由于動作的伸展吐納，可以幫助恢復身體的狀態。特別是其中許多動作與產后恢復的動作類似，可以幫助放松肌肉，保持子宮健康，尤其是產后怕寒的體質，熱瑜伽是不錯的選擇。

　　塑身保養品：

　　皮膚在懷孕時受到拉扯，產后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產生。所以，陳孝萱在產后搽瘦身霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。

　　穿調整內衣：

　　產后身材更魔鬼的陳孝萱，其實調整型內衣幫了不少忙，因為調整型內衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部更集中提升，身材更魔鬼。

　　生完孩子兩個月，就接下來金曲獎的主持棒，能在短短時間內有不錯的表現，已經很不容易。有指出，陶子產后身材恢復慢與體質有關，所以選取更要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬于水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助循環，解決因為新陳代謝而產生的水腫。

　　王菲—配方來瘦身

　　王菲在產下第二胎后不久，身材就回復纖細。她選擇的是在貴族生產，想必月子餐是有專人照料的。另外，在她生下第一胎時，就是利用的配方來迅速恢復身材。她所喝的中醫配方讓許多人也前赴后繼地效仿。所以這次產后，王菲極有可能仍借由類似的方法來達到瘦身的效果。

　　在非洲產下BB的安吉利娜茱麗，很快就恢復身材是因為熱愛運動和大自然的原因，她在產后憑借練瑜伽和喂母乳，短時間就有所成。另外，選擇在非洲生產的她，產后喝一種非洲產的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，對加速新陳代謝和消除都有不錯的效果。

　　維多利亞

　　維多利亞三度生產身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教。維多利亞透露，在產后依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執行規律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。