新媽媽提早對抗老化肌膚
選擇一款好的潤膚霜能對肌膚進行內(nèi)在的深層調(diào)節(jié),增強肌膚天然的防御及修護過程,還能明顯改善皮膚外層的阻擋功能,避免外界環(huán)境對皮膚的不良影響,有效對抗肌膚老化并明顯改善膚質(zhì)。新品推薦:歐萊雅明效新顏滋潤霜(SPF15);倩碧柔膚抗皺精華霜/露;雅施蘭黛彈力晚霜。
八杯水究竟該怎么喝?
水能維持肌膚潤澤,促進營養(yǎng)素的運輸及供給,保持肌膚細胞中蛋白質(zhì)分子與水分子的結(jié)合,使肌膚更具彈性,所以每天應(yīng)該喝八大杯水,但喝水也要遵守幾個規(guī)則,才能達到最佳的健康及美容效果。
1.早晨先空腹喝一大杯水,再右側(cè)臥15分鐘,有助調(diào)整肝膽機能及促進排便正常。
2. 飯后不宜喝太多水,因為太多水只會把胃中的消化液沖淡,影響食物消化吸收。
3. 臨睡前不宜喝得太多,以免水分停滯于全身組織中,形成水腫和眼袋。
4. 忌喝冰水,冰水會使消化分泌受阻,令消化器官加重負荷,導(dǎo)致消化不良,最好是喝溫開水。
5. 牛奶、果菜汁等也可代替水分,而且對美容有幫助。
面膜到底怎么做
你的家里一定有很多面膜,如清潔面膜、深層清潔面膜、保濕面膜、美白面膜等等。而所有面膜上的說明書都指導(dǎo)每星期做兩至三次,那么是不是就意味著每天都要做面膜呢?
其實基本上,只有水份面膜可以日日做,至于其他具有深層清潔、美白及修護功能的面膜,則只可以一星期做兩至三次。所以,在有需要的時候,可以先敷水份面膜,然后再做其他面膜。不過,每天都做水份面膜,只適合皮膚狀況比較成熟的人,對于比較年輕的肌膚,還是應(yīng)該盡量避免營養(yǎng)過量的護膚程序。
滋潤頭發(fā) 不要干枯
頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤會導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷,發(fā)尾出現(xiàn)分叉,不良的飲食習(xí)慣和頻繁地燙染頭發(fā)都會導(dǎo)致頭發(fā)的干枯,所以要想擁有健康的頭發(fā),需要注意以下這些方面:
1.注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
2.少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā),減少大氣污染對頭發(fā)的損害,不用堿性過強的洗發(fā)水,洗后使用合適的護發(fā)素。
3.不過勤地燙發(fā),一年最多2次,當發(fā)質(zhì)狀況較差時,不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā),若使用,吹風(fēng)溫度要盡量低,吹的時間盡量短。
4.每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢,每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊,使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。
5.不用塑料梳,要用木梳或骨制梳。注意防曬,防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。
唇彩涂薄一些
1.唇彩最大的缺點就是油分含量高,容易脫妝,很容易被吃掉,所以要記得經(jīng)常補妝。
2.唇彩不可涂得過厚,千萬不能有剛吃完豬蹄的油糊糊感覺。
3.薄薄地涂一層,保持的時間還比較長,涂得過厚,反而容易脫落,甚至喝水,說話都會脫色。