生產完后，直接面對到的當然是坐月子的問題。許多長輩都說坐月子是女人調節體質的一個好時機，如果照顧妥當，可以使原本不好的體質變好，相反的也可能讓身體變差。

    但現代婦女常會有身材的顧慮，在進補與減肥間徘徊，其實只要注意適量，不要過度攝取，應該可以兩者兼顧的。

　　接著面對到的就是哺喂母乳的事，其實喂母乳好處多多，不僅可以讓寶寶較有抵抗力，也可以幫助消耗體內熱量，讓身材盡快回復哦！

　　但是要哺喂母乳就不得不特別注意營養，因為這也是“一人吃兩人補”。喂母乳時除了新手媽媽需要知道的一些注意事項外，還記得要保持好的心情。因為寶寶是很敏感的，母親的心情會直接影響到寶寶哦！

　　只要注意一些小細節，新手媽媽就可以上路啰！