曉曼是一位漂亮的職業女性，最近孩子出了滿月，她卻很煩惱：體態臃腫，面色暗淡無光，臉上有蝴蝶斑，眼圈發黑。喜歡漂亮的曉曼不解自己緣何忽然變丑，期望醫生能幫她重塑昔日風采。

　　體形臃腫許多新手媽媽為了保證有足夠的奶水喂養寶寶，不惜攝入大量高蛋白高脂肪飲食，導致營養過剩，又加上運動量小，造成體內脂肪蓄積造成肥胖。

　　專家支招：合理進補和加強體育鍛煉。為確保年輕媽媽有健康的體魄和充足乳汁。產后飲食合理相當重要，應該以營養豐富、均衡為原則，適當攝入高蛋白、高脂肪食品，如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豆制品等。多吃新鮮蔬菜、水果，但不宜吃得太多。動物油、肥肉、動物內臟等要少吃。含糖量高的飲食，也應限制。為避免發胖，產褥期就應該開始適當活動，如躺在床上練產后體操等，產褥期后更要堅持鍛煉身體，及早鍛煉，可使相關的肌群恢復彈性，利于恢復體形的健美。

　　面色暗淡與眼圈發黑產后身體的虛弱和護理寶寶的疲勞，真苦了新手媽媽。許多人都述說自己睡眠不足，長時間下去，自然面色憔悴、膚色暗淡、眼圈發黑。再加上皮膚上的妊娠蝴蝶斑，難怪有些新手媽媽說自己形象已是“慘不忍睹”。

　　專家支招：調整好心態，接受有寶寶的事實，向長輩或專業人士學習正確護理寶寶，調整好寶寶的睡眠時間，每天必須保證8小時以上的高質量睡眠。因為睡眠不足是美容的大敵。對于面部殘留蝴蝶斑應避免陽光曝曬。每天搽含維生素E的護膚品并按摩10分鐘左右，對治療蝴蝶斑效果顯著。飲食上要多食含有維生素C和維生素E的食物。