對于首次分娩的女性來說，在被推入產房的時候心中一定會充滿了緊張的情緒。這也是不可避免的。不過，我還是要告訴你，太緊張對于分娩過程的順利進行并沒有什么好處。其實，你完全可以盡量放松心情，然后通過自己的努力讓分娩過程變得更加順利。要想擁有一次順利的分娩，有哪些產程注意你必須知道呢?下面將從三個不同的產程來向你講解如何才能讓分娩過程變得順利，相信我，對你絕對會很有幫助。

第一產程按兵不動第一產程，從規律宮縮到宮口全開，稱宮口擴張期，初產婦約需12～16小時。此階段產婦應盡量放松，保持體力，不要大喊大叫，以免吞入大量氣體造成腸管脹氣，造成嘔吐、脫水，消耗大量體力，繼而引起宮縮乏力。