懷胎十月，媽咪們需要大量的血液與養(yǎng)分來(lái)孕育胎兒；到了生產(chǎn)時(shí)分，又需要轉(zhuǎn)化所有「能量」─用力、流血、出汗，將胎兒娩出。竭盡力氣之后，母體有如被掏空般出現(xiàn)精力不足的現(xiàn)象，整個(gè)人感到相當(dāng)虛弱。此時(shí)，病毒的侵犯、氣溫變化、營(yíng)養(yǎng)不良、勞動(dòng)過(guò)度等等，很容易讓媽咪們生病，例如風(fēng)寒、腰酸背痛、貧血都會(huì)趁機(jī)上身。所以，透過(guò)坐月子期間的完善照料，讓媽咪們休養(yǎng)生息、恢復(fù)元?dú)�，�?duì)每位母親而言，再重要也不過(guò)了。

　　隨著時(shí)代演進(jìn)，坐月子的方法也出現(xiàn)多種變化，媽咪們可以選擇最傳統(tǒng)的坐月子方式，由親朋好友幫忙照料；也可以事先訂購(gòu)月子餐，省去自行料理的麻煩；還可以直接把保姆請(qǐng)到家中，不僅幫忙照顧小孩，還包括簡(jiǎn)單的打掃煮飯。此外，坐月子中心的興起，也讓媽咪們不用再為月子怎么做傷透腦筋，直接付一筆錢給坐月子中心，自然有人幫你從頭到尾服侍得體體貼貼。甚至，坐月子中心還開(kāi)到國(guó)外去了，讓小寶寶出生之后直接擁有外國(guó)護(hù)照，日后移民出國(guó)更方便。

　　五花八門這么多方式，準(zhǔn)媽咪們聽(tīng)的頭昏腦脹之余，可還是得睜大眼睛，好好瞧瞧每種方法的利弊得失，讓自己的月子坐的輕松愉快無(wú)負(fù)擔(dān)呦！

　　【親朋好友愛(ài)心相挺坐月子】

　　如果找的到親朋好友幫忙坐月子，由于彼此之間熟悉了解，整個(gè)坐月子的過(guò)程，應(yīng)該最能符合媽咪們的需求。從帶小寶寶的方式，到針對(duì)母親身體狀況所料理的食譜、藥膳，都最能讓媽咪們放心。此外，由于一切自己來(lái)，也較能控制坐月子期間的花費(fèi)。

　　不過(guò)在這之前，當(dāng)然也有許多事情必須事先溝通協(xié)調(diào)好，省的做完月子，也因?yàn)檫^(guò)程中的意見(jiàn)不合，傷了感情。