我們都知道分娩是需要一定時間的，分娩時間過長或過短都是有危害的。在這里，小編要介紹的是產程延長的危害。不過，即將分娩的準媽媽不必過于緊張，因為產程延長是可以避免的哦。那么如何預防產程延長呢?
 

產程延長的危害

子宮破裂。因為由于產程過長，子宮不斷收縮，子宮的肌肉會被拉得很長、很薄，就有可能發生子宮破裂的危險。

胎兒死亡。胎兒在子宮內長時間受到宮縮的擠壓，可能會導致胎兒的血液循環有短時間的中斷，造成胎兒缺氧，或者會令新生兒呼吸困難，或者甚至會令胎兒死亡。

產后出血。經過長時間的分娩，產婦會十分疲憊，甚至衰竭，因而可能會造成產后子宮收縮乏力，導致產后出血。

母嬰感染。產程過長，也可能會使新生兒感染肺炎、敗血癥，產婦子宮感染等情況的發生。

產婦痛苦。因為胎頭前面很長時間的壓在產婦的膀胱、尿道處，后面壓迫直腸，會導致膀胱、尿道、直腸等地方血液循環不好，給產婦帶來很大的痛苦。

接下來，就來看看如何避免產程延長吧。

產程延長的預防方法

分娩的時候由家人陪伴。分娩期間，家人的陪伴是很重要的，家人可以陪產婦說說話，分散她的注意力，降低產婦的害怕情緒。

聽從助產士的指導。怎樣使勁兒要聽從助產士的提示，宮縮不嚴重的時候要深呼吸，以減輕疼痛;宮縮的時候要隨著寶寶一起使勁。能夠忍住的話就不要大吼大叫，因為那樣會讓你沒力氣。不要害羞，想想著快點讓寶寶出來。

適當采取讓產婦放松的措施。在分娩過程中，由家人或者助產士觸摸產婦的緊張部位，指導她放松，要反復鼓勵產婦，并且告訴她進展情況。或者給產婦說一些笑話，放些輕松的音樂等助產婦放輕松心情。

產前多走動走動，適當鍛煉身體，掌握好適合自己的分娩姿勢。分娩時放寬心情，不要太過緊張，也不要害怕。

母嬰專家提醒：知道了如何避免產程延長，所以為了更好的避免產程延長的情況，我們要注意以上的事項。因為產程延長對母嬰健康危害是非常大，所以想要避免產程延長，就要做到以上幾點哦。