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產后惡露喝小米雞蛋紅糖粥

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  • 2014-12-19
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  一般情況下,產后三周以內惡露即可排凈,如果超過三周仍然淋漓不絕,即為“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到:“由于產時傷其經血,虛損不足,不能收攝,或惡血不盡,則好血難安,相并而下,日久不止。”因此,惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關。

  虛損多由于體質虛弱,正氣不足,產時失血傷氣,導致沖任不固,不能攝血。此類產婦多應選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調理。而血瘀則是由于新產之后,胞脈正虛,寒邪乘虛而入與血相搏,形成瘀結所致。對此應選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當然,還有一部分產婦與血熱有關。

  此外,還有一個食療方,原料常見,做法簡單,對于促進惡露排盡有一定的作用。產婦不妨一試。

  小米雞蛋紅糖粥

  取小米100克、雞蛋3個、紅糖適量,將小米淘凈后倒入鍋中加適量水,煮沸后改為文火再煮約一刻鐘。然后將打散的雞蛋勻撒在粥中,放入紅糖后即可食用。

  此粥中小米、紅糖、雞蛋可健脾益氣、補血活絡,對產后虛弱、惡露不盡有一定的作用。

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