不少產婦為自己產后凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情況下，女性分娩后，子宮會逐漸復位，而產后形成的松弛腹壁，大多也會在產后6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助于瘦身減肥，還可能對身體造成諸多傷害。

　　1。使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎癥，導致、、、等婦科疾病發生。

　　2。腰腹緊束會使，也很容易導致、嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。

　　3。肛門周圍有數組靜脈，稱為靜脈。持續性束腰，痔靜脈就會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，久而久之，容易引發和。

　　4。過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致、等慢性缺癥狀。

　　5。束腰會直接壓迫胃腔腸管，影響消化吸收功能，時間稍久會導致產婦營養失調或不足，引起乳汁減少或奶水質量降低，對母乳哺育極為不利。

　　因此，產后瘦身不能靠緊腹束腰，而應積極地加強鍛煉，如常練抬腿、做仰臥起坐等。另外，配以科學膳食，最重要的是要堅持哺乳，哺乳既能促進子宮復原，還有助于體形的健美。