側躺式

方式：側向躺著，蜷縮背部，先生可以幫忙把產婦的一只腳抬起。

這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對于產婦來說是一種比較舒服的姿勢。

優點：能使會陰放松，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫，和產后出血增多。

缺點：若采用此方式生產，對醫護人員(接生者)而言，操作較為不便。

前傾跪式

方式：產婦將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開。

優點：

1.這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率。

2.有助于長期臀位的胎兒順利分娩。

缺點：

1.產婦可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著，使其舒服一些。

2.膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了。

跪姿

類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。

雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。

將上半身那一側的身體墊的較高，可稍微運用到重力作用。

上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。

跪在床上，上半身直立與陪產者擁抱。

蹲姿

可以采用半蹲的姿勢，并由陪產者攙扶。

可完全蹲下，但陪產者也須以跪姿協助支撐。

醫師淺談分娩姿勢

生產過程隨時可改變姿勢

生產是一件很自然的事情，就像吃飯一樣，每個人吃飯的習慣也會不同，同樣的，生產的狀況也因人而異，而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。但是目前因為醫療院所提供的生產環境，多以仰臥生產為主，使得許多媽媽并不了解，其實，生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。

姿勢任選用力點相同

分娩時到底要用哪一個姿勢呢?生產時醫師會在旁協助、提供建議，但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感，只有產婦自己最清楚，除非媽媽有特殊合并癥，需限制其分娩姿勢，否則都會尊重產婦的感受。提醒媽媽，無論采取哪一種分娩姿勢，其用力的方式都是一樣的，并不會因為姿勢改變而有所不同。

母嬰健康小編溫馨提示：巧用分娩姿勢能緩解生產痛苦就為大家介紹到此，希望對即將分娩的媽媽有所幫助!