新媽媽們，剛剛生產。這個時候身材肯定是要比以前差了很多。不過，不可以著急減肥就節食，要選擇舒適輕松的劫匪方法，下面就來給各位新媽媽介紹一下，最輕松的產后減肥法。

史上最輕松的產后減肥法

    孕媽咪減肥都是拼命節食然后再拼命地運動嗎?節食會使身體的新陳代謝率降低，到最后反而流失肌肉，而不是減去脂肪，而且體力也會因此下降，人體一天攝取1200的熱量是最低門檻，如果沒有攝取到這個限度，還會有生命危險。其實，不必節食，也不必強逼自己運動，聽聽音樂、做做SPA，只要得法不知不覺間就可以減肥。最輕松的產后減肥法，你試試就知道了。

　　最輕松的產后減肥法音樂減肥法：

　　在一個陽光明媚的午后，安靜的躺在床上，放上一段來自大自然的音樂，如波濤和森林的聲音。這時你的全身處于放松狀態，舒緩的音樂能抑制你的食欲。

　　最輕松的產后減肥法SPA減肥法：

　　在家中做一個芳香SPA，讓充滿精油香味的熱蒸氣消除你的疲勞、減輕壓力，同時還可以控制食欲防止暴飲暴食。在沐浴過程中還能充分放松子宮，促進它的恢復。

　　最輕松的產后減肥法薄荷膏減肥法：

　　當你食欲膨脹時，不妨試試在人中的位置抹上一點薄荷膏，因為薄荷的獨特氣味具有消除食欲的功效，這樣你就不會因食欲太大而過多飲食了。

　　最輕松的產后減肥法，可以讓你健康舒適的瘦身。既不耽誤照顧寶寶，母乳喂養，又不會損害身體。既享受又瘦身。最輕松的產后減肥法可謂是產后媽媽們的最愛。