母乳喂養真的是女性乳房萎縮的“罪魁禍首”嗎?如何才能恢復到哺乳前的挺拔胸脯?產后豐胸的秘訣在哪里?

　　很多年輕媽媽都有一個難以啟齒的苦惱，哺乳期乳房豐滿、挺拔，可孩子一斷奶，乳房竟開始以肉眼可見的速度在慢慢萎縮變小，往日的自信瞬間消失!

　　乳房為什么縮水?

　　“我的寶寶今年2歲了，母乳喂養7個月，斷奶了乳房突然就縮小了，現在感覺和男人差不多了，想起懷孕和哺乳期，胸圍升了好幾個罩杯，再看看現在的平胸，好自卑啊，不知道怎樣才能恢復?”在廣東省婦幼保健院里，懷有這樣疑問的年輕媽媽為數不少。

　　給孩子哺乳是件挺辛苦的事情，很能消耗體內儲備的脂肪，所以，喂奶的媽媽很容易瘦身，體形變瘦也會造成乳房縮小。這就造成了很多新媽媽的誤解，以為是母乳喂養使胸部變小的。

　　事實上，懷孕期間乳房暴漲成球，斷奶后就癟了氣萎靡不振，這是因為懷孕后受激素作用，乳房內的脂肪組織及乳腺組織都會增生，從而使得乳房明顯變大，此時，乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完后，激素降低，已被撐大的乳房表皮在內容物減少的情形下，自然就松垮了下來。

　　原本乳房較大婦女，若沒有穿戴胸罩的習慣，下垂的情形會更嚴重。還有些女性專注于養孩子，對性要求淡漠也可能使乳房發生萎縮。

　　母乳喂養并非罪魁禍首

　　1.喂奶不是乳房縮水的必然因素

　　哺乳期女性體內能量消耗較大，體內貯備的脂肪消耗較多，體形慢慢變得消瘦導致乳房縮小的一個原因，但不是。懷孕后由于激素水平的影響，導致乳房脂肪組織和乳腺組織增生，使得乳房明顯變大，生完寶寶后，隨著體內激素的減低，乳房自然會逐漸縮小，若此時沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織會更加快速的減少。

　　2.堅持母乳喂養可防止乳房加速縮小

　　生育后沒有哺乳的腐女，脂肪及乳腺組織會更加快速的減少，反而會造成胸部更快縮水。堅持母乳喂養反而可以避免媽媽乳房縮小得太快，從而降低乳房下垂的發生。不過哺乳時間一般以8-12個月為宜，喂奶時要防止寶寶過分牽拉乳房。哺乳期媽媽一定要保障營養，可不要擔心身上長肉肉而節食，否則乳房里的脂肪也會被消耗掉，那就得不償失了。

　　3.媽媽們乳房變小爸爸們也有責任

　　有些哺乳期媽媽擔心會再次受孕，或者因為要照顧孩子忽略了生理上的需求，甚至是產后性生活造成了心理陰影，因此對性的要求淡漠，在缺乏性刺激的情況下，也會致使乳房縮小。新爸爸們應該更多些關心，產后性生活也要注重情調和氛圍，緩解新媽媽們的恐懼情緒，幫助她們重拾完美的性愛生活。