女性產(chǎn)后經(jīng)常為如何回歸產(chǎn)前的美麗面孔及苗條身材而苦惱，有些女性甚至運(yùn)用比較極端的方法來(lái)達(dá)到產(chǎn)前的狀態(tài)，但也收效甚微，而且痛苦異常。下面就介紹幾種健美藥膳，讓廣大剛生完寶寶的媽媽，重新回到最佳狀態(tài)。

紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時(shí)可食用。此方中，大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基酸等，經(jīng)常食用，能使面部膚色紅潤(rùn)。海米油菜將200克油菜洗凈切成長(zhǎng)段，以素油煸炒，加入海米50克，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入淀粉汁，使湯汁透明即可。油菜利尿除濕氣，海米溫補(bǔ)腎陽(yáng)，雞湯補(bǔ)虛益氣，三原料相配，共成補(bǔ)虛弱、消虛胖之佳晶，經(jīng)常佐餐食用本品，可改善虛胖浮腫面孔。三鮮冬瓜冬瓜500克，冬筍25克，蘑菇25克，洗凈切成片；將30克火煺切片備用；將冬瓜片擱沸水中焯熟；將砂鍋置中火上，下豬油燒至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下，再加上雞汁、精鹽、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡，再加蔥花、香油，推勺起鍋即成。本藥膳主要功能是消脂鮮膩，主治營(yíng)養(yǎng)性肥胖。豆尖豆腐將水煮沸后，把豆腐（約500克）切塊下鍋；煮沸后再下豌豆苗尖，燙熟即起鍋，切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴，必能減肥。       想輕松且有效地恢復(fù)孕前身材及容貌的媽媽們，不如趕快動(dòng)手準(zhǔn)備這些食材吧。通過(guò)進(jìn)食的改變，你將在不知不覺(jué)中回歸你的最佳狀態(tài)。