各位年輕的媽媽在生完小寶寶后，就會把注意力放在產后美體上。產后如何豐胸，相信各位新媽媽都非常關心，今天，我就來告訴大家產后如何豐胸，產后豐胸吃什么食物好。

　　產后豐胸方法很多，主要的還是以飲食為主，現在我們看看怎樣通過豐胸食物豐胸。產后可以分為兩個階段，一個是產后哺乳期，哺乳期乳房細胞會增大，乳房尺寸也會增大1~2個罩杯;另一個時期是斷奶之后，斷奶之后，乳房細胞不再受到自己，細胞開始萎縮，罩杯縮小。

　　產后哺乳期豐胸食物：這時候要給寶寶喂奶，飲食量相對要以高蛋白為主，營養豐富，還要多吃一些有益泌乳的食物，比如要以豬蹄，瘦肉，雞湯，魚湯，蛋類等為主食，輔助一些素食，比如青菜，豆腐，食用菌菇類。這些食物可以補充喂奶所需要的營養。

　　產后斷奶期豐胸方法：產后豐胸的主要重點還是停留在斷奶以后，喂奶期間，乳房因為奶水充溢，所以比平時要更加豐滿。斷奶之后，沒有了奶水的依托，胸部縮水不小，需要除了飲食之外，還要進行擴胸運動，胸部精油按摩，防止乳房萎縮。

　　產后豐胸的方法很多，飲食是最主要也是最健康的方法，通過飲食進行豐胸，還能在塑造曼妙身姿的同時擁有一個健康的好身體。