生完孩子之后，腹部變得臃腫是在所難免的。但是，不能因為急于恢復身形就不加選擇的使用束腹帶一類的物品，這對于產后的身體恢復是不利的。

　　梁女士是一位時尚女性，姣好的面容、曼妙的身姿，一直是她引以為傲的資本。不過，懷胎分娩后，看著自己依然松弛、高翹的腹部，梁女士覺得特別難受，年紀輕輕就變成了“歐巴桑”可怎么辦啊?!于是不出月子她就開始打上了腹帶，甚至還打算孩子一滿月就去健身房健身。可意想不到的是，腹帶一打苗條身材沒回來，痔瘡反而來了。

　　提醒：腹帶使用不當會惹禍

　　生活中，像梁女士這樣一生完孩子就打腹帶的女性還真不少，腹帶對產婦來說并不是必需的，那種認為腹帶能夠改變腹部松弛現象的說法是很不科學的。胡曉華說：“腹肌的恢復和子宮的恢復與產婦的年齡、是否初次分娩都有一定關系，一般產婦在分娩后一段時間內都能自動恢復正常，因此完全沒有必要使用什么腹帶。”

　　胡曉華還說：“使用腹帶雖然不會對女性的子宮造成什么惡劣影響，但厚厚腹帶捂著不透氣對產后女性的復原卻是不利的。同時，人體的大靜脈都集中在腹后壁，使用腹帶后靜脈長期受到壓迫，反而容易引起下肢靜脈曲張和痔瘡。”也有報道稱，長時間使用腹帶會壓迫脊椎周圍肌肉，使動脈血管的供血能力受到限制引發腰肌勞損。此外，子宮脫垂、子宮后傾后屈、盆腔炎、附件炎等癥狀的發生，與長時間使用腹帶也有一定關系。因此，產婦分娩后應盡量不打腹帶，即使必須使用也應當晚些(產后42天子宮下降到盆腔后)再用，以免影響健康。

　　健身教練：產后塑形應循序漸進

　　一些人認為，剖腹產患者手術七天后用腹帶包裹腹部，可以緩解疼痛、促進傷口愈合。這種說法是否科學呢?胡曉華解釋說：“醫生一般都會要求剖腹產者產后用鹽袋按壓，以利于止血。對于那些豎切口的產婦來說，可以在下床活動時打上腹帶以促進傷口的愈合，臥床后則應立即解下。不過，出于美觀的需要，如今很多產婦都是橫切口，這種情況下再使用腹帶的話，腹帶的擠壓就會影響傷口的愈合，因此醫生不建議橫切口的產婦使用腹帶。”

　　據悉，產后身體和體形的恢復除了受產婦自身體質的影響外，適度的腹肌鍛煉對體形恢復也有很大作用。

　　維體時尚健身俱樂部私人教練王超告訴記者：“從塑體健身的角度講，我們并不主張產婦分娩后立即進行劇烈運動，因為這樣很容易引起子宮脫垂。因此，強度比較大的鍛煉應在分娩三個月后進行，滿月后的產婦可以進行慢走、仰臥起坐等小強度的健身操鍛煉，但幅度不要過大，也不要太用力，如果三個月后體形恢復情況不理想，可以進行小幅度彈跳、抬腿等運動，讓腹部肌肉得到鍛煉。”

　　產后瘦身美體，必須堅持以運動為主，飲食調理為輔的健康減肥方法，如果急于求成而使用束腹帶等輔助用品，除了傷害身體之外，起不到任何作用。