三種常見早孕反應的應對方法
背痛
對策:
1.撿東西時不要彎腰,改用蹲下的姿勢。
2.使用托腹帶。避免穿高跟鞋、舉重物。
3.避免疲勞,最好每工作1小時休息10-5分鐘。
4.按照的囑咐做產前運動操。
足部水腫、頭暈和背痛也可以算是三種比較常見的早孕反應了。我們先來說一說足部水腫,應對足部水腫其實比較簡單,一個是要限制飲食中鹽分的攝取,另一個則是要避免久站久坐,雖然這樣做不一定能夠完全消除水腫,但是也能夠讓你得到很大的緩解。頭暈是一種非常聽危險的早孕反應,如果因為頭暈的發生而出現意外,那么就非常嚴重了,所以在生活中一定要注意,避免到人多和空氣混濁的地方,而應對背痛,最好的方法就是要保持一定的運動和充足的休息了。
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