孕期健康要保護好你的肌膚
孕期皮膚出現的普通變化不會帶來任何健康問題,不過如果你的皮膚紅腫、有水泡、長皮疹、有持續兩天以上的刺痛或發癢現象等,就該去醫院看看了。
因為其他與懷孕不相關的疾病也可能導致皮膚變色,所以如果你注意到皮膚有任何變化,如痣的顏色或大小發生改變,或色素變化并伴有疼痛、敏感或紅腫等情況,一定要去醫院就診。醫生會診斷你的病情,如有必要,他會為你做適當治療。
蜘蛛紋
這些細小的破裂毛細血管(小血管)群,或者有時稱之為蜘蛛痣,大多數經常出現在臉頰上,常見于孕期,特別是如果你以前就容易出現這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環量帶給毛細血管額外的壓力所引起的,毛細血管在孕期本來也會變得更加敏感。
了減少蜘蛛痣出現的機會,要避免讓你的面部過熱或過冷,因為這兩種情況都易導致產生這種問題。等產后你的荷爾蒙水平一旦穩定了,蜘蛛紋就會消褪。
黑頭和粉刺
懷孕有時會引發粉刺,而我們大多數人過了青春期后都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌,而皮脂過多就會堵塞毛孔,導致油性皮膚和黑頭的出現。
你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。如果你不愿意用皮膚護理產品,那就別用毛巾,而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈,這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉刺霜,除非醫生建議你這么做。不要緊的,生完寶寶幾個星期后,你的皮膚應該就能夠回歸到懷孕前的狀態了。
妊娠紋
細細的發紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的準媽媽都會有妊娠紋,可能在孕期體重增加,引起皮膚拉伸現象時出現。荷爾蒙水平增高還會打亂皮膚的蛋白質平衡,使皮膚變得比平時更薄。孕期過后,妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪,從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。
一些女性很幸運地擁有比其他女性更有彈性的皮膚,這意味著她們不會長妊娠紋,但是對我們大多數人來說,妊娠紋就是孕期出現的一個事實,不能避免,但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素e的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等,那就能把妊娠紋出現的可能性減到最小。別忘了,妊娠紋在生產之后可能需要一段時間才能消褪。