產后會發生脫發的現象，這一點新媽媽們相信已經體會了。雖然產后脫發是一種暫時的情況，不過，在日常生活中多一點注意，還是沒有壞處的。

　　首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認識到產后脫發是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發會。停止，而且會很快長出如以往的秀發。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度

　　第二，要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足 頭發及身體對營養的需要。

　　第三，選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以進頭皮的血液循環，有利于 頭發的新陳代謝。

　　注意日常生活中的小細節可以對產后的脫發現象起到很好的緩解作用，這樣，在脫發結束后也比較容易恢復，所以新媽媽們還是留心一點好。