懷孕的痛苦除了孕期反應之外，還有一點，就是懷孕會導致身體變形，在坐月子的過程中由于缺乏活動，身體又會胖一圈。要想解決這一問題，必須搞清楚肥胖的原因是什么。

　　下半身肥胖原因

　　在孕育胎兒的過程中，隨著胎兒的不斷成長，準媽媽的身材自然而然就會有所變化……

　　在孕育胎兒的過程中，隨著胎兒的不斷成長，準媽媽的身材自然而然就會有所變化，例如腰部曲線消失、胸部變大、屁股變寬等。

　　孕期胎兒生長壓迫

　　由于孕婦下腔靜脈受到胎兒生長的壓迫，因此容易出現骨盆腔及下肢水腫的現象。如果同時又沒有做好體重控制，每天過量地大吃大喝，那么身材的變形就會越來越明顯。

　　產后食量大運動少

　　坐月子期間，產婦幾乎整天躺在床上，每天攝取的又多是高熱量的食物，如果身體水腫問題再沒有得到及時解決，那么下半身肥胖就會很快出現。

　　另外，產后的各種運動也非常關鍵，因為做月子期間運動量很小，等坐完月子上班后，如果又是整天坐在辦公室里不運動，那么下半身的新陳代謝就更差，體型就更難恢復了。

　　TIPS：產后肥胖簡單定義

　　生產完后6周：體重比產前增加20%以上

　　產后半年或一年：體重比產前增加10%或4.5千克以上

　　看了上面的內容，你知道下半身肥胖到底是因為什么了吧，既然知道了原因，就可以根據這些原因采取應對措施來進行產后減肥了。