陰道和乳房是女性兩個重要的性器官，一個關系到夫妻生活的融洽，一個關系到女性魅力的展現。不過，產后引起的陰道松弛和乳房下垂卻令很多女性痛苦不已。

　　生孩子造成產后陰道松弛

　　相關研究表明，陰道是可以恢復的。陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。

　　懷孕會造成女人乳房下垂

　　乳房較大的婦女為避免產后乳房下垂，在懷孕當中應該隨著乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂。產后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。生產后最好能夠喂哺母乳，因為，一來母乳是嬰兒最完美的營養品，二來，經由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機會。

　　陰道松弛和乳房下垂是難以避免的產后現象，不過，難以避免并不等于沒有辦法，做好相應的乳房保健、掌握正確的哺乳知識，并做好產后陰道恢復鍛煉，那么，你仍然會是一個堅挺自信的女人。