懷孕之前，女性們會向專家咨詢懷孕的相關知識。受孕之后又把重心轉移到了胎兒的健康上。到了產后，新媽媽們一樣不輕松，向專家詢問產后的瘦身方法稱為了她們的主要工作。

　　對于腹部鍛煉，有不少朋友會有疑問，我們來看看這些問題的最好解決辦法是什么? 解答腰腹部減肥的關鍵問題。

　　問：哪種方式對于腰腹減肥見效最快

　　答：通過運動來減少腰腹的脂肪是最有效、最徹底的方式，但并不是盲目的運動，而是要有一個合理的訓練計劃來進行有針對性的訓練。

　　問：我非常胖，經過各種減肥方式，從原來的200多斤減到現在的180斤左右。但腹部的皮、肉松弛，空蕩蕩的耷拉下來，怎么才能收緊

　　答：你這種情況很常見，因為脂肪的比例很大，所以減脂也是一個長期的過程，你需要將你的飲食和鍛煉科學地結合起來，而且多做器械訓練，有助于收緊松弛的腹部，相信不久的將來你就不會有你現在這種情況了。

　　上面關于產后瘦身的提問，相信也是很多產后女性想要問的問題。看過專家的回答，你是否覺得很有幫助呢?產后瘦身收腹的關鍵一步是，首先要確立減肥成功的信心。