怎樣可以產(chǎn)后瘦身?媽媽們經(jīng)歷了十月懷胎，終于產(chǎn)下了寶寶。這一刻是喜悅的，但是在喜悅的同時，媽媽們也在為身材而煩惱。臃腫的身材，讓媽媽們很苦惱，多想回到以前少女般的身材呀。為了解決媽媽們的苦惱，小編在這里告訴新媽媽們，怎樣可以產(chǎn)后瘦身?有興趣的媽媽，快來學(xué)學(xué)吧。讓你知道怎樣可以產(chǎn)后瘦身? 

　　1.飲食控制

　　孕婦在懷孕后期就應(yīng)該注意控制熱量，尤其要減少攝入熱量高的食物，再加上適時運動，即可預(yù)防產(chǎn)后肥胖。

　　2.母乳喂養(yǎng)

　　根據(jù)資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)，哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。

　　事實上，營養(yǎng)師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的熱量。所以，產(chǎn)婦不妨嘗試這種最經(jīng)濟省錢的方式。