產(chǎn)后護膚要了解四季護膚要領(lǐng)。所謂護膚要得當，也就是說，我們要知道在不同的時節(jié)找出不同的護膚法則。這個才是關(guān)鍵。生完寶寶以后，新媽媽們的皮膚自然不好，可是要怎樣調(diào)養(yǎng)呢?首先，要分季節(jié)，了解最基本的四季護膚法。

　　春之護膚

　　春季氣候溫暖宜人，一片生機勃勃，是萬物復蘇的季節(jié)。隨著春季的開始，人體的新陳代謝加快，皮脂與汗液分泌也變得旺盛起來。由于外界溫度與濕度都很合適，所以此時的皮膚顯得格外白皙、滋潤和富有光澤。然而，春天的皮膚抵抗力較差，最容易引發(fā)皮膚疾病，如過敏性皮炎、光線性皮炎、接觸性皮炎等;同時灰塵多與汗液、皮脂混合造成皮膚粗糙。所以保養(yǎng)中要特別注意以下幾點：干性和中性皮膚者，應充分保持皮膚較高的溫度環(huán)境，包括內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境。內(nèi)環(huán)境指的是從內(nèi)部不缺水，也就是要多喝水使皮膚滋潤，還可多吃含水分多的食物，如熱檸檬水、蔬菜汁、果汁等。外環(huán)境主要指從外表濕化皮膚，除日常的洗臉外可用加濕器改善干燥的室內(nèi)環(huán)境，并可用蒸汽浴面。同時，選用保濕增水性能好的高脂護膚化裝品，如各種乳液、冷霜等。由于新陳代謝的增加及春天大風中所夾帶的灰塵的侵襲，油性皮膚者應格外注意面部的清潔，保持毛孔的暢通，防止灰塵和油脂相混合造成粉刺的發(fā)生。在化妝品的選用上使用水質(zhì)性護膚品即可。春末夏初，日漸強烈的陽光會無情地侵襲皮膚，對于經(jīng)常在戶外活動的人，應開始注意采取必要的避光措施。

　　此外，飲食上也應注意一些問題：少吃辛辣性食物，多吃新鮮蔬菜。從中醫(yī)傳統(tǒng)理論上講，應進行靈活的營養(yǎng)飲食調(diào)理，根據(jù)春天里人體陽氣逐漸生發(fā)的特點，選擇平補和清補的食物。

　　夏之護膚

　　夏季烈日炎炎，氣候悶熱，導致人體毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌加劇，此時保養(yǎng)皮膚應注意以下幾點：多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之食品;勤洗澡，保持皮膚清潔，每天最好進行2～3次的皮膚清潔，應選用溫和、適合自己皮膚的沐浴液洗浴;夏季化妝宜清淡，化妝后3～6小時應及時卸妝，為防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽;空調(diào)在制冷的同時還降低了空氣中的濕度，而空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失，所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚會因為失水而松弛起皺;夏季昆蟲滋生，蟲咬蚊叮在所難免，蚊蟲叮咬后奇癢難忍，不斷搔抓，會導致繼發(fā)感染，留下斑斑點點的色素斑，一旦被蟲叮咬，應及時涂擦激素類霜劑和含薄荷的制劑，以消炎止癢。

　　秋之護膚

　　秋高氣爽，氣候干燥，氣溫逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，人體表皮溫度降低，毛細血管收縮，血流減慢，汗腺及皮脂腺的分泌逐漸減少，皮膚變得干燥、粗糙。另外，皮膚瘙癢癥、魚鱗病和發(fā)癬等病也會在此時發(fā)生或加重。因此，秋季護膚最重要的是補充水分和營養(yǎng)(包括內(nèi)服和外用)，以保持皮膚的滋潤，加速血液循環(huán)與新陳代謝，去除老化的皮膚角質(zhì)。此時，不宜選用過分油膩的面霜。

　　冬之護膚

　　冬季氣候寒冷，皮膚新陳代謝減慢，毛孔閉塞，汗腺、皮脂腺都處于最低功能狀態(tài)。長時間受凍對皮膚不利，除眾所周知的凍瘡、凍傷及干燥皸裂外，還可誘發(fā)一些肢體血管運動障礙性疾病，如雷諾病及肢端紫紺癥等。所以，冬季應注意防寒、防燥和防潮。應著重注意以下幾個方面：

　　①保持室內(nèi)空氣濕潤。可以用空氣加濕器來進行空氣加濕，也可以在暖氣片上或火爐旁放置水盆，晾些濕衣物，或在爐子上燒水，或多養(yǎng)些花草，或擺設魚缸，既美化居室，又起到保濕作用。若手干裂，晚上可用熱水洗凈后，再用含維生素A、D的軟膏按摩，戴上手套入睡。

　　②用溫水洗臉，每天l～2次即可，盡量不用堿性重的肥皂洗臉，洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。

　　③干性皮膚、中性皮膚的女性，清晨洗臉后應該先行快速搽上營養(yǎng)水或乳液，再抹油脂類的營養(yǎng)護膚品，如貉油、營養(yǎng)霜等;晚上洗臉后，再將奶油等動物油稍稍加熱，輕輕抹在臉上，按摩幾分鐘后用面巾紙擦掉，免得臟了衣物。

　　④更換護膚用品，選用適應冬季使用的護膚品，以增加一定量的水分、養(yǎng)分及油分。

　　⑤定期保養(yǎng)。敷面膜就是保養(yǎng)的一種好辦法，每周可使用l～2次面膜。

　　⑥多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。

　　⑦要防止冷風對皮膚的刺激，外出須使用防寒用具。