產(chǎn)后瘦身的新媽媽最熱衷討論的問(wèn)題，但是因?yàn)樯�產(chǎn)過(guò)后元?dú)獯髠�，這個(gè)時(shí)候想瘦身，一定要選擇沒(méi)有任何副作用，對(duì)身體健康與產(chǎn)后恢復(fù)沒(méi)有影響的方法。您知道吃東西也可以瘦身嗎？而且還不是蔬菜沙拉那一類，讓你產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)瘦身。　　

      產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)瘦身——竹筍燒雞條

　　材料　鮮竹筍500克、熟雞肉250克。

　　調(diào)料　蔥、姜、料酒、白糖、鹽、味精、雞湯、植物油各適量。

　　做法

　　1. 將鮮竹筍剝?nèi)ネ鈿は磧簦�入沸水中焯�?0分鐘，再放入清水中浸泡1小時(shí)，切成4厘米寬的條。

　　2. 姜洗凈，切片；蔥洗凈，切段。

　　3. 鍋置火上，下油燒至五成熱時(shí)，放入筍條煸炒加雞湯、雞肉條燒沸，烹入料酒，下姜片、蔥段燒至竹筍熟時(shí)揀出，下白糖、味精、鹽調(diào)味即可。

　　溫馨小提示

　　竹筍是低脂肪、多纖維食物，有清熱消痰、利膈爽胃、消渴益氣的作用，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、助消化。此菜清熱益氣、消脂減肥。