很多新媽媽反應，雖然產后瘦身卓有成效，但是縱觀整個身形似乎還是不如以前完美了。這主要是因為你只是進行了單純的瘦身，而沒有進行塑形�，F在，你可以試試這樣做。

直角式

Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣，同時兩手合十，高舉過頭。

Step2：呼氣，向前彎身，直到背部和雙腿形成一個直角，兩眼始終注視十指相交的雙手，保持正常呼吸。

Step3：吸氣并回復直立姿勢，呼氣還原手臂。

Step4：回站立姿勢，放松后，可重復練習。

動作提示：注意背部伸直不要拱起，盡可能長時間地保持第二個步驟的姿勢，直到媽媽感到有些疲勞。