產(chǎn)后，你是不是感覺到你的腹部明顯松弛了?那么，就趕快喝水吧。沒錯，你沒有聽錯。讓松弛的腹部變緊致的最好方法就是多喝水。

要讓皮膚盡快恢復(fù)彈性，平常多喝白開水是最基本的。

理由：人體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水這個介質(zhì)進(jìn)行的。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要依靠水來消除，因此適當(dāng)?shù)娘嬎�不僅可避免腸胃功能的紊亂，更可以及時排出身體毒素，激活肌膚表皮細(xì)胞的再生性，加速血液循環(huán)速度，幫助肌膚恢復(fù)緊致彈性。

方法：每天的飲水量不要少于1000毫升，一天中有3個時間一定要喝水。

早晨起床時喝水，既可以補(bǔ)水，又促進(jìn)毒素排出。因為起床時所喝的水有10%被大腸吸收，90%被小腸吸收，但起床一段時間后，所喝的水就只能被小腸吸收，而不能被大腸吸收。

下午3:00左右喝水，這個時間中醫(yī)認(rèn)為是膀胱經(jīng)最活躍的時間，所以要多喝水。

晚上9:00左右喝水，這時是人體免疫系統(tǒng)活躍的時間，此時人體會恢復(fù)免疫系統(tǒng)、再造細(xì)胞等，所以及時補(bǔ)充水分也很必要。

不可用碳酸飲料、瓶裝果汁飲料等來代替白開水，因為這些飲料在供應(yīng)了水分的同時，更為身體提供了大量的糖分，而這種糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，在體內(nèi)需要時間轉(zhuǎn)化，不能起到迅速沖刷身體垃圾、排出毒素的作用。因而，在很大程度上會加重皮膚的負(fù)擔(dān)，并且還會提供大量的卡路里。

多喝水可以讓皮膚快速恢復(fù)彈性，恢復(fù)了彈性的皮膚自然就會變得緊致。看看上面所說的每日喝水量，你一直是不是都沒有達(dá)到呢?