預防黃褐斑小貼士——

如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用。

不要長時間曝曬。

少食辛辣等刺激性食物。

多吃新鮮水果蔬菜。

保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。

要想美，必須少飲酒。

女性可停用口服避孕藥，改用其他避孕方式。

積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節(jié)內分泌功能障礙等。

黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產后半年內不能自行消失，就必需就醫(yī)治療。

黃褐斑患者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

體內的激素變化是產后出現黃褐斑的主要因素，這一點我們沒法改變，但是，黃褐斑的產生是內因與外因共同作用的結果，既然內因我們難以調節(jié)，我們至少可以從外因入手，來預防黃褐斑的出現。關注母嬰健康，也要關注新媽媽的美麗。