有很多女性在懷孕時擔心，自己產后如何瘦肚子?懷孕后身材難免走樣，產后減肥成了準媽媽們最常聊的話題之一，產后減肥方法不當對母嬰的健康有影響嗎?準媽媽產后如何瘦肚子?

縮腹走路  平常走路和站立時，用力縮腹，再配合腹式呼吸，可以讓小腹肌肉變得緊實。練過瑜伽或發聲的人對“腹式呼吸法”應該不會陌生：吸氣時，肚皮脹起;呼氣時，肚皮縮緊。這樣有助于刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，還能增強肺活量。

站立扭腰  這個可以在中午或者晚上練習。如果在看電視，不妨再看廣告的空當，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰100下，每天都堅持，保證能幫你甩掉小肚腩!

按摩+減肥產品  按摩最常用的瘦肚子的方法，利用揉搓促進血液循環并促進腸胃蠕動，從而減少腸道對營養的吸收，讓代謝廢物排出體外，還能幫助改善便秘。

粗鹽按摩  粗鹽有發汗的作用，可以幫助排出體內的廢物和多余的水分。洗澡的時候把粗鹽加點熱水弄成糊狀，再涂在腹部進行按摩，等到粗鹽顆粒完全融化了再沖掉，然后就可以開始洗澡了。肌膚比較敏感的MM，用比較細的沐浴鹽會比較舒服。

有些媽媽減肥心切，在懷孕期間就準備著減肥，導致胎兒發育不良，小編提醒媽咪們，產后進行減肥為時不晚，不要為了美好身材而耽誤了寶寶健康成長。