很多明星產后快速恢復身材的手段都是依靠束腰，這也帶動了很多年輕的新媽媽加入到使用束腰的行列之中來。不過，產后束腰，你要有所注意，可不要傷害了自己的身體。

大多數產婦為了保持優美的體形，月子里就戴上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。

產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊后，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。

與此同時，由于動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正�；顒右约把�液的供應。因而，長期束腰會引起腰肌勞損等癥狀。

另一方面，如果產婦束腰緊腹時勒得太緊，還會造成腹壓增高，生殖器官受到的盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前壁或后壁膨出等癥狀。并且容易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。在影響生殖器官的同時，還會使腸道受到較大的壓力，飯后腸蠕動緩慢，出現食欲下降或便秘等。

如果是剖腹產，一般在手術后的七天內用腹帶包裹腹部，這是促進傷口愈合的需要。但是，腹部拆線后就不宜長期用腹帶。另外，因為身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀者，腹帶有對內臟起到舉托的功效，待臟器舉托復位后應該將腹帶松解為宜。

第一，產后不宜馬上佩戴束腰。另一方面，在使用束腰的過程中切忌勒得太緊，否則，會極大的影響子宮的恢復，造成難以挽回的健康問題。