孕婦應該掌握正確的睡覺姿勢，因為睡覺姿勢的正確與否會直接影響到孕期的母嬰健康。其實現在很多孕婦都認識到了這個問題，在向專家咨詢的時候，我們也經常會聽到準媽媽向專家詢問睡覺的正確姿勢。其實這個問題并不是一個單一的問題，因為根據孕期的不同，孕婦最適宜的睡姿也要隨之發生變化，如果不明白這一點，我們就很難很好的保護孕期的母嬰健康。現在我們就要為大家介紹一些科學的孕期生活常識，告訴你在不同的孕期應該采用何種睡姿才是正確的。

妊娠早期(1~3個月) 隨意

子宮仍在盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡眠姿勢，但應改變以往的不良睡姿，如趴著睡覺，或摟抱一些東西睡覺等。可隨意采取舒適的體位，仰臥位、側臥位均可。