孕晚期必知哪些問題?孕晚期夫妻雙方都要留心哪些生活常識呢?今天，母嬰健康小編就從以下幾個方面為大家講述孕晚期夫妻雙方都應(yīng)該知道的常見問題。

進入了孕晚期，孕媽媽不要因為胃口好轉(zhuǎn)就酣吃酣睡，這樣對分娩很不利。還應(yīng)該做一些簡單的運動，為分娩儲備體力和精力。

準爸準媽要知道的問題

1.少吃高熱量食物：隨孕8月進入了孕晚期，胎寶寶的主要任務(wù)是長肌肉、脂肪和骨骼，準媽媽應(yīng)少吃熱量高的食物，以免把寶寶喂的又肥又大，到時候不好生�？梢远喑砸恍└缓�蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

2.胎位不正怎么辦?有的準媽媽會因為胎寶寶的頭朝上而擔(dān)心臨產(chǎn)時胎位不正，其實，這時的胎寶寶可以自己在媽媽的肚子里變換體位，有時頭朝上，有時頭朝下，并沒有固定下來。大多數(shù)胎寶寶最后都會因頭部較重，而自然頭朝下就位的。如果需要糾正的話，產(chǎn)前體檢時醫(yī)生會給予適當(dāng)指導(dǎo)的。

3.氣短會讓胎寶寶缺氧嗎?準媽媽增大的子宮將膈肌頂高，使得胸腔容積變小，肺膨脹受到一定限制，因為進入肺泡的氧氣減少了，所以準媽媽會感到氣短。有的準媽媽會擔(dān)心胎寶寶缺氧，大可不必擔(dān)心啦。因為胎寶寶生活在子宮里，準媽媽身體里有一套保護他的完整系統(tǒng)，會竭力保證胎寶寶的氧氣供應(yīng)。另外，不要小瞧胎寶寶，他也具有自我保護的能力哦，會盡量從母體獲取氧氣。

4.孕晚期運動：孕晚期運動的目的是舒展和活動筋骨，以稍慢的體操為主。比如簡單的伸展運動：坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作。這些運動能加強骨盆關(guān)節(jié)和腰部肌肉的柔軟性，既能松弛骨盆和腰部關(guān)節(jié)，又可以使產(chǎn)道出口肌肉柔軟，同時還能鍛煉下腹部肌肉。每次做操時間在5-10分鐘左右就可以了。

母嬰健康小編溫馨提示：以上就是孕晚期準爸媽需要知道的一些懷孕知識，希望準爸準媽做好準備迎接寶寶的到來!