準(zhǔn)媽媽孕晚期睡不好怎么辦
孕晚期睡不好怎么辦?孕晚期睡眠是困擾孕婦的頭等問題，那么，這是睡眠原因?qū)е略型砥谒哔|(zhì)量下降呢?今天，母嬰健康小編就來為你找出孕晚期睡不好的原因以及解決的方法，千萬別錯(cuò)過孕期生活常識哦。
準(zhǔn)媽媽孕晚期睡不好怎么辦?
孕晚期睡不好的原因
尿頻：由于懷孕，孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)增加，比孕前多過濾30%～50%的血液，所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長，孕婦的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大。綜合上述因素，小便次數(shù)增多。加之胎兒夜間活動(dòng)頻繁的話，不可避免的會影響孕婦的睡眠。
腿抽筋、后背痛：這些不適都是由于身體負(fù)擔(dān)過重所致。
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