即使成為了一名母親，女性對于美的追求仍然是不會終止的。所以產(chǎn)后美體就成為了新媽媽們討論最多的話題之一。而在產(chǎn)后美體之中最為熱門的話題就是產(chǎn)后瘦身了。因為要做一名漂亮媽媽，首先就要有個好身材，而所有的新媽媽經(jīng)過懷孕和分娩之后，身材都會走樣，瘦身可謂是勢在必行。然而產(chǎn)后瘦身必須要以不傷害母嬰健康為前提，這就顯得有些困難了。其實想一想，瘦身不來就不是一件容易的事。沒關(guān)系，我有十招可以教給你，幫助你產(chǎn)后順利瘦身。

1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。

2.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。

3.在包里、車?yán)锖蜁�桌里都備有健康的小吃，比如一根香蕉，幾個橘子等。如果餓了，吃一些，那會讓你精力充沛。

4.嘗試新的食物。嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。

5.羅列所有想減肥的理由，并且把它們寫成紙條和我肥胖和瘦的時候的照片放在房間各個角落。

6.穿緊身衣服。穿緊身的牛仔褲，所以當(dāng)感覺胖時就不再吃了，這很有用。

7.每周都去食品雜貨店，儲備一些健康的食物。如果你準(zhǔn)備得足夠充分，那么這周你會很成功的。

8.設(shè)一些小目標(biāo)，給自己一些有新意的獎勵。

9. 不把什么東西都塞進(jìn)嘴里，除非寫下的食品而且可以解釋為什么要吃的。

10. 不要不吃飯。那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食，不管怎樣你不要毫無節(jié)制的吃巧克力。

產(chǎn)后瘦身說難也難，畢竟要在不傷害母嬰健康的情況下完成瘦身大計。可是說簡單也簡單，只要你掌握了合適的方法，產(chǎn)后瘦身也能變成一件輕松的事。吃口香糖是輔助進(jìn)行產(chǎn)后瘦身的一個好方法，它能夠給你帶來一些飽的感覺，讓你對于食物的渴求沒有那么強(qiáng)烈。當(dāng)然這并不是讓你進(jìn)行節(jié)食減肥，而是讓你盡量少吃一些高熱量的食品，在食物的選擇上，要選擇那些營養(yǎng)非常豐富，而脂肪和熱量又比較小的，這樣就能夠既不傷害母嬰健康又順利進(jìn)行瘦身了。