很多媽媽生完寶寶后身材走樣，體形也開始也開始變得肥胖。于是，產后瘦身，產后美體成為了很多媽媽的必修課。那么產后瘦身應該注意些什么?產后美體有哪些禁區，你了解嗎?想要知道產后如何正確瘦身美體嗎，辣媽們，趕快來了解一下吧。

禁區一 節食

在很多人的傳統觀中，認為節食就可以減肥。其實這種觀點是很不正確的，節食確實會讓我們變瘦，但是同時也會對我們的健康有影響。有的媽媽為了產后瘦身，甚至不惜一天吃兩頓飯，油脂類從不沾，甚至只喝白開水。這樣的瘋狂減肥法的最終結果是，產后美體的我效果是達到了，不過人估計也差不多要緊醫院了。母嬰專家說，產后瘦身的前提是，新媽咪的身體健康。每個新媽咪的體質及生產方式決定了產后瘦身的方式，并非單純某一種瘦身方法就能保證效果。什么時候開始產后瘦身，這個是因人而異的，如順產的新媽咪肯定會比剖腹產的新媽咪更早開始瘦身計劃。

禁區二 大量運動

很多職場媽媽，為了產后能更快地恢復身材，大部分時間都花在運動上。每天盲目的節食，加上大量的運動，在生完新寶寶后，母體的身體本來就比較虛弱，如果過分節食加上大量運動的話，這樣反而對母體的健康不利。母嬰健康專家說，在　產后半年都是瘦身的黃金時期，新媽咪們不要急，減肥也要科學合理，還要考慮自己的身體情況啊。盲目節食，或者過大的運動量，不是是一種科學的方式。想要更好的產后瘦身，要采取理性的態度加上健康的減肥方式才是最好的。

產后瘦身，產后美體需要理性的態度去對待，媽媽們，不要心急哦，健康才是最重要的，產后瘦身，要根據自己的體質來。