對于大多數新媽咪來說，除了帶寶寶的辛苦，另一個苦惱的問題就是產后瘦身。望著鏡中陪胖的身軀，回想生產之前自己纖瘦的身材，總是恨不得一步回到生產前。產后瘦身產后恢復不能單純地依靠節食，必須堅持產后運動結合。