玉米煮水喝

看了這個標題，可別以為小編是在忽悠我們的媽咪們，這其中的道理還是小編來解釋一下吧。

玉米“湯”具有利尿效果，特別適用于水腫性肥胖。如果媽咪們每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是因為代謝不夠好，還有就是平常的上廁所的次數，比一般人還少，這樣就容易水腫。而玉米水正是可以緩解這種水腫的良方。

其實玉米的可塑性還是很強的，像玉米黑窩窩頭，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米面面條，玉米面糊糊，黑賣饅頭，黑麥花卷，黑麥鍋貼，大黃米黏豆包，玉米面蘿卜條包子都是不錯的選擇，媽咪們不妨試試看哦。

巧喝茶產后其實不太建議媽咪們飲茶，因為茶水中含有咖啡因，會影響哺乳，不過偶爾喝些淡茶也不錯，這個時候就以綠茶為首選了，其實除了純沖泡的綠茶，還可以加一些其他食材來調味，我們一起來看看綠茶有哪些巧喝法吧。

綠茶+薏苡