從根本原因上來講，產后脫發是因為雌激素水平變化所導致的。那是不是說這種脫發的問題就無法解決呢?很遺憾，這個問題的答案是肯定的。不過你不要著急，我知道脫發問題會給新媽媽們帶來很大的困擾，因為這會直接影響到產后美體的順利進行。雖然產后脫發問題不能從根本上徹底解決，但是我們能夠在一定程度上進行緩解。那么如何緩解呢?產后脫發的根本原因雖然是雌激素水平的變化，但是外在原因卻有很多，比如精神緊張就是其中的一個。而且精神緊張對母嬰健康也是沒有益處的。

脫發也與精神因素有關，如有些婦女分娩前后，因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，從而誘發脫發。尤其是沒有經驗的新媽媽們初嘗育兒的艱辛，一時難以應付自如，不免心生焦慮壓力重重。調查表明，產后抑郁的婦女不在少數，脫發則是產后抑郁的直接表現。

愉快的心情是秀發恢復靚麗的法寶之一，為了有效的預防和減少脫發，婦女在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢，特別是出現了產后脫發的情況后，千萬不要過于緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。首先，新媽媽們一定要了解產后脫發的科學道理，認識到產后脫發就是機體進行新陳代謝的一個暫時過程;其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環，從而加速新發的生長;當然，放松心情還可以起到美容養顏的效果，如果產婦能做到樂觀、豁達，并及早選用合適的外用口服產品加以調理，就一定會擺脫困擾，成為一個容光煥發的漂亮媽媽。

只要注意觀察就會發現，凡事那些產后脫發現象嚴重的新媽媽都有一個共同的特點，那就是產后長時間處于一種精神緊張的狀態，在這種精神緊張的狀態之下，產后脫發的問題自然就會加重。所以，要減輕產后脫發的問題，就必須先要從改變自己的精神狀態入手。我知道很多新媽媽產后都會出現不良情緒，這不要緊，不良情緒出現了，我們要采取正面的積極的態度去調整，精神狀態好了，即使你的產后脫發沒能得到明顯的緩解，那么你的整個人看起來也會美麗很多。