懷孕是一件辛苦的事情，而產后的麻煩事也不少。就拿產后美體這件事來說吧，新媽媽們就要面臨兩個頭疼的問題，一個是如何能夠減掉那些多余的贅肉，另一個則是如何消除討厭的妊娠紋。相比較之下，第二個難題更為難以解決。在想辦法去掉妊娠紋的過程中，我們一定要采用科學的方法，可不要影響到月子中的母嬰健康呀。祛除妊娠紋雖然不容易，但是也不是不可能，我們有四個方法可以推薦給你，如果你能夠做好，那么消除妊娠紋就會輕松很多。

控制體重 在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補充營養時，要注意避免體重增加過快，孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進行適當鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力，同時防止贅肉的產生。

均衡飲食 要有一個原則：再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，因為這兩種營養素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質攝取量不足，會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

肌膚保養 皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤保濕。如果能在產后的3個月里，持續對產生妊娠紋的皮膚施以按摩，則效果會更好。

激光療法 治療妊娠紋比較困難，但總歸是越早治療恢復越好，一般在分娩后3個月左右開始。目前臨床上采用激光治療妊娠紋，其機理主要是減少纖維的斷裂，即使斷裂后，通過改善局部血液循環，刺激纖維的修復和再生。經過多次激光治療后，受損的纖維得到修復、再生和重塑，從而減少條索狀妊娠紋長度和寬度，達到改善妊娠紋的目的。

妊娠紋的出現是必然的，然而妊娠紋的程度卻是不同的，程度較輕的妊娠紋自然比較容易祛除，所以在孕期控制體重很重要，體重增長過多，妊娠紋自然就要重一些，當然了，影響妊娠紋輕重的因素不止體重一個，跟個人體質也有一定的關系，所以為了能夠讓妊娠紋更容易祛除，飲食的均衡很重要，正確的飲食安排能夠有效緩解妊娠紋。妊娠紋是出現在皮膚上的，所以注意肌膚保養是必不可少的。除了這些方法之外，還有一種更為直接的方法，那就是激光療法。