腿粗是很多女性的硬傷，這樣的女性等到產(chǎn)后，可能腿粗的現(xiàn)象更明顯，這會讓新媽媽覺得很難見人，想要快點減肥，迅速的把腿瘦下去，那么有沒有好的方法幫助產(chǎn)后新媽媽瘦腿呢，下面的有助改善腿部曲線的運動，新媽媽們不妨試試。

1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發(fā)生浮腫。分娩之后，如果身體還沒有完全恢復(fù)，體內(nèi)如果還有炎癥的話，就很有可能會產(chǎn)生浮腫。另外，浮腫也跟人的體質(zhì)有關(guān)。一般而言，水腫體質(zhì)的人下半身比上半身更容易發(fā)胖，同時還會伴有便秘、手腳冰涼、出汗少、低血壓等特征。

2、腿部變粗：由于在懷孕時，很多人為了孩子健康，都會大量補充高熱量的營養(yǎng)品，所以，這就可能導(dǎo)致產(chǎn)婦全身發(fā)胖。這樣腿部自然也會變粗。一般通過運動和節(jié)食，隨著全身的整體瘦身，腿部曲線也會隨之得到改善。

3、腿部肌膚粗糙：女性生育，對身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會造成一定的影響，因而對皮膚也會產(chǎn)生作用。有些人的皮膚可能因此而變得光潔細(xì)膩，而有些人則可能變得暗淡粗糙，通常通過美容手段可以有效改善腿部肌膚。

改善腿部曲線的運動

產(chǎn)后媽媽粗腿變細(xì)腿到底有何妙招呢?對于產(chǎn)后想美腿的媽媽來說，適當(dāng)?shù)倪\動可能是最有效的改善腿部曲線的方式。以下推薦兩套適合產(chǎn)后媽媽的美腿操。