產后對抗乳房變形小貼士

一、保持均衡營養。生完寶寶后，很多媽媽為了早日恢復身材，多方面控制飲食，拒絕攝入一些油脂比較高的食物，這樣是不行的。想要胸部曲線美麗、彈力好，就要保持營養，蔬菜水果、肉類魚類蛋白質都要補充。

二、注意血氣補充。女人想要美麗，身體各方面的功能必須都要照顧好。血氣暢通，面色紅潤，身體狀態良好，從內而外，內部調理好了，外面看起來才能更加吸引人。

三、洗澡時沖拍冷水。洗澡時候把水溫調到比體溫稍冷一些，或者溫水，噴頭放到胸前沖擊，慢慢會改變乳頭和乳房顏色更好看。記住不要用過熱的水來擦洗乳房。

產后乳房變形是如同產后新媽媽身體變肥一樣，都得產后新媽媽面對的事情，而產后肥胖是可以通過減肥來改變的，那么產后乳房變形有沒有什么好方法來改變呢，上面的幾個方法是專家給出的不錯的有助預防產后乳房變形的方法。