很多產(chǎn)婦在采取了剖腹產(chǎn)之后，都會(huì)在肚子上留下一道非常刺眼的疤痕，當(dāng)然也是一道偉大的疤痕，而很多愛(ài)美的媽媽實(shí)在難以接受這道丑陋的疤痕，那么應(yīng)該怎么淡化疤痕呢?而母嬰專家指出，剖宮產(chǎn)疤痕雖非疾病，但防患于未然仍然是第一位的，而淡化剖腹產(chǎn)疤痕從產(chǎn)前做起。

從疤痕的由來(lái)不難看出，疤痕形成的因素中既有無(wú)法躲開(kāi)的，更有可以避免的，做好預(yù)防工作同樣重要，而且要將預(yù)防措施提前到孕前與孕期實(shí)施，方能收到最佳效果——

1. 孕前積極運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)皮膚的彈性

多做按摩、冷水浴等，不僅有防范孕期妊娠紋之效，對(duì)剖宮產(chǎn)疤痕的最小化也是大有幫助的。

2. 不要隨意以身試“刀”

疤痕的前提是要有傷口，無(wú)傷口就不會(huì)有疤痕臨身，故防患于未然的最好辦法是嚴(yán)格掌握剖宮產(chǎn)的應(yīng)用指征，不要隨意以身試“刀”。所以，從現(xiàn)在起，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都要聽(tīng)從醫(yī)生建議，除非有醫(yī)學(xué)指征，都應(yīng)該選擇自然分娩，不僅有利于胎兒，而且也避免了腹部疤痕之苦惱，何樂(lè)不為呢?至于確實(shí)需要做剖宮產(chǎn)者，可在事前與醫(yī)生溝通，優(yōu)選手術(shù)方式，以橫切為首選。

3. 充分均衡的營(yíng)養(yǎng)可有效地促進(jìn)傷口愈合，減少瘢痕

當(dāng)你一旦決定以剖宮產(chǎn)的方式分娩，產(chǎn)前、產(chǎn)后都要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多安排瘦肉、魚、蛋、奶以及果蔬(產(chǎn)后一周內(nèi)暫不吃蛋、魚、奶等)，以補(bǔ)足氨基酸、維生素(尤其是維生素C、E)及鋅、鐵、鈣等礦物元素，目的是促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚代謝功能，加速傷口愈合。剖宮產(chǎn)后半年內(nèi)是防止、減輕疤痕產(chǎn)生的關(guān)鍵時(shí)段，辛辣刺激以及光敏感性的食物應(yīng)暫時(shí)忌口，如辣椒、蔥、蒜、牛羊肉、魚蝦、海鮮、芹菜、香菜、白蘿卜、芒果等。

4. 積極治療可能存在的慢性病

如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、糖尿病等，這些疾病不利于傷口愈合，卻有利于瘢痕產(chǎn)生，應(yīng)在孕前治愈或給予良好控制。

以上就是淡化剖腹產(chǎn)疤痕從產(chǎn)前做起的介紹，所以如果您想要淡化剖宮產(chǎn)的疤痕的話，那么就需要盡量做好一切我們可以做好的事情，不要因?yàn)槿藶榈囊蛩兀�讓疤痕越�?lái)越明顯。同時(shí)，為了避免疤痕變的嚴(yán)重，要做好產(chǎn)前產(chǎn)后的護(hù)理工作。