很多懷孕之后最擔心的不是忽然間變胖了，使她們最接受不了的事實其實是“花肚皮”。孕期妊娠紋帶來的恐怖常常讓她們比較焦慮，那么在孕期如何預防妊娠紋的出現呢?

女性在后由于胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟著膨脹變大，皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄的皮膚可以透出下面的血管，所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長約1寸到數寸。

條紋處的皮膚看上去確實很薄，有時還能隱約見到下面的小血管。

分娩后這種條紋雖然依然存在，但顏色已從淡紅色變為白色，或者有些色素沉著。妊娠時的皮膚條紋不只發生在腹部，有時乳房區及大腿的地方也可發生，也是因為妊娠后局部膨脹而形成的，這種花紋叫做“妊娠紋”，它既不產生任何癥狀，也不影響孕婦的健康。

妊娠紋的發生原因可能是懷孕期間內分泌的改變，這時腎上腺皮質分泌的激素增加，它抑制了纖維母細胞的功能，使構成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性，彈力纖維就容易斷裂。加上懷孕時增大的子宮撐的力量，腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂，破壞了正常皮膚的完整性，所以就產生了肚子皮膚上的花紋，妊娠紋是不必治療的，也沒有特效的療法。

對于減少妊娠紋的建議：

孕期進行適當的鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力。對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。懷孕中避免體重增加過快或過多，體重的增長控制在12千克左右。如能堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩后就比較容易恢復原有美麗容顏和健美體形。

另外，要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。飲食調理、運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。