產后美體的重要性不言而喻，那么產后減腹有什么好方法嗎？那么，讓我們隨著母嬰專家的步伐，讓廣大的孕媽媽在不傷害母嬰健康的情況下順利完成產后美體。下面，讓我們具體看一看。

產后瘦身是產后美體的重點，而產后減腹又是產后瘦身的重點所在。其實如果孕期體重控制合理，產后身體并不會過于肥胖，只是腹部的贅肉要相對多一些，如何減掉這些贅肉就成為了新媽媽們一個重要的工作。那么怎樣在不傷害母嬰健康的情況下順利完成產后美體呢?產后如何減腹呢?其實產后減腹沒有那么難，按照下面的方法去做就可以了。

女人是水做的

水是滌清腸胃的好伙伴，平均每天需飲用2000ml-3000ml的水，多多喝，早晨起床空腹時就喝下一大杯，能夠讓干澀的腸胃一下得到不少滋潤。

葷素搭配1:3

多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、粗糧等。當然，光吃素菜不吃葷菜也并非養生之道，葷菜和素菜的量基本是1:3。女性宜紅肉，如牛肉，低脂肪高蛋白，不吃內臟，少吃辛辣食物和調味料。

要吃優質油

不要完全不吃油，腸胃壁會不潤滑。適當地吃一點油，但一定要保證優質，如茶樹油、橄欖油，不要吃豬身上的油，比較劣質，很容易轉換成自身脂肪。