夏天到了，很多新媽媽由于身處走樣，都不能穿漂亮的衣服了。別發(fā)愁，小編教你幾招，讓你在夏天輕松穿回靚麗的衣服，做個漂亮的辣媽。母嬰專家教您產(chǎn)后3招秀出辣媽身材。

產(chǎn)后6周：根據(jù)自身情況減肥

坐完月子后也不要立刻開始減肥，因為經(jīng)過一個月的休養(yǎng)并不能使身體完全恢復到產(chǎn)前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復體力。產(chǎn)后大約6周后，才可以根據(jù)自身的情況來酌情考慮減肥計劃。在身體完全恢復且不需要進行母乳喂養(yǎng)的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。

產(chǎn)后2個月后：適當減重

當分娩滿2個月且身體得到恢復后，即使母乳喂養(yǎng)也可以開始循序漸進地減重了，可以適當加大運動量，并減少一定食量，改善飲食 結構 ，不過進行母乳喂養(yǎng)的女性，要注意保證一定的營養(yǎng)攝取，只要不食用太高熱量的食物就可以了。