產后4個月：加大減肥力度

對于仍然進行母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，在母乳喂養(yǎng)期間仍然只適合產后2個月以后的控制方式：適量減少食量和適度增加運動。無需母乳喂養(yǎng)的女性在產后滿4個月后即可以像產前一樣減肥，可以適當控制飲食，隨餐服用一片伊寧曼可以幫助抑制脂肪吸收，同時建議新媽咪在白天的時間，適當增加運動量以消除囤積在下腹部的脂肪。

產后6個月：減肥的關鍵期

產后6個月是體重控制的黃金時期，如過產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降，則8至10年后，平均體重會增加8.3千克。

母嬰小編溫馨提示：知道了產后3招秀出辣媽身材，為了更好的做好產后美體工作，我們要選對產后瘦身時間。由上可知，產后6個月不僅是控制體重的黃金時期，還影響著產婦日后的生活質量。