為什么產后減重不容易?很多新媽媽產后想要恢復到從前的曼妙身段。有很多人產后減肥采取節食減肥，這是完全不正確的。節食減肥雖然減重有效果，但是對于產后的新媽來講卻極其對身體不好，會嚴重影響身體健康!

產后42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產后強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產后各種并發癥。

產后如何恢復身材

1、樹立正確觀念

剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為這時身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。

產后強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產后各種并發癥。而服用減肥藥更不可取。哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量藥物。