產后心理健康常常被忽略，而很多新媽媽存在產后心理的問題。有時候，嫁得遠的新媽媽一旦出現不適應，很容易就會惹上“產后抑郁”。那么產后“碰上”抑郁癥，應該怎樣處理呢?來看看母嬰專家的介紹：

什么是產后抑郁

首先我們應該搞清楚，什么是產后抑郁?名詞解釋里是這么講的：產后出現的以抑郁為主的短暫情感紊亂。表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑郁，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。

易患人群分析

那么哪些人群最容易患上產后抑郁呢?我們可以從新媽媽自身、家庭、孩子三大方面來尋找源頭。

新媽媽的自身原因：

1.沒做好“為人母”心理準備的

有很多這樣的情況，本來夫妻倆并沒有打算要孩子，可是不經意間就懷孕了。而且，由于種種原因不能不要他。這樣的話，孩子雖然是決定要了，可是他來的突然，來的讓人毫無準備，特別是孩子的媽媽。這個時候懷孕的媽媽如果能趁著孕期好好的做準備，接受馬上就要為人母的這一突發狀況，那么我想，應該還是來得及的。

可是，有些個一直做不下決定的準媽媽們，把整個孕前期用來猶豫到底要不要留下這個孩子，把孕后期用來擔心“這個在沒有做好優生優育前提下出現的孩子”會不會有缺陷。這樣，沒有給自己留下一點的余地用來讓自己消化“要當媽了”這個事實。所以在孩子出生以后，慌亂不已的新手媽媽，面對孩子的哭鬧，面對有了孩子之后的一切瑣碎，會患上“產后抑郁”一點也不奇怪!